Le rooibos comporte de nombreux bienfaits, quels sont-ils ? Le rooibos, également connu sous le nom de thé rouge d'Afrique du Sud, est une boisson non caffeinée de plus en plus populaire dans le monde entier. Élaboré à partir des feuilles d'une plante unique appelée Aspalathus Linearis, il a une saveur douce et légèrement aromatique qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent une alternative au thé ou au café. Origines et histoire du rooibos Le rooibos est originaire d'Afrique du Sud et a été utilisé par les peuples autochtones pour ses propriétés médicinales depuis des siècles. Il est cultivé principalement dans la région de la montagne de Cederberg, où il a été collecté et consommé par les peuples...
La méditation peut paraitre ennuyante ou difficile à mettre en place, et c’est normal ! Comme n’importe quelle activité, cela nécessite de l’entrainement. Cependant cette pratique procure de nombreux bienfaits, elle diminue le stress, détend le corps et apaise l’esprit. Nous vous proposons une méthode afin de commencer la méditation de façon simple et sans que cela ne prenne beaucoup de temps. Vous pouvez commencer avec seulement 5 minutes de méditation, puis, augmenter la durée au fur et à mesure de vos séances. 1- L’environnement. Assurez vous de ne pas être dérangé durant votre séance et éliminez toute source de distraction (téléphone, télé, ordinateur). Installez vous dans un endroit calme et confortable. Vous pouvez allumer des bougies, mettre une...
Le thé est l'une des boissons les plus populaires dans le monde, apprécié pour son goût rafraîchissant et ses nombreux avantages pour la santé. Il existe plusieurs variétés de thé, chacune ayant des saveurs et des bienfaits uniques. Les différents types de thé Il existe cinq types de thé de base : blanc, vert, oolong, noir et pu-erh. Chacun de ces thés est fabriqué à partir des feuilles du même arbre de thé (Camellia sinensis), mais subit des processus de transformation différents qui influencent sa saveur et ses propriétés. Blanc : Ce thé est considéré comme le plus doux et le plus délicat des cinq types de thé. Il est fabriqué à partir de bourgeons et de jeunes feuilles, qui...
